29 august 2014

Dag 29 - Vejning







































I dag var det vejedag.. Og jeg vejede mig også i morges, selvom jeg har haft to vildt dårlige dage.. (I går drak jeg over 5 liter væske.. tror måske der skal reguleres lidt i min medicin..?) Vægten viste 74,3 kg.. Det var jo ikke lige dén vej det skulle gå! Men jeg er oppe på hesten igen - godt nok lige med lidt alkohol til en af mine veninders afskedsreception tidligere i dag.. Og nej der er ingen undskyldninger - jeg kunne bare have taget noget vand.. Det er bare ikke helt det samme og når vi snakker om en livsstilsændring, så er det jo ikke til sådanne arrangementer man vælger at være hellig, vel.. Men udover afskeds"festen" har jeg fået 1 æble til morgen, et stykke rugbrød med røget makrel, røræg og purløg og til aften (nu) skal jeg have orientalsk risret med grovflutes.. :)

Og så fandt jeg lige en rigtig sød top for et par dage siden, som jeg først har købt i dag.. sat ned åbenbart - 50 kroner.. ;) Og så er det størrelse medium ;)

24 august 2014

Dag 24 - Min weekend







































Kæreste Morten og jeg har haft hans datter, Anna, i denne weekend og vi plejer altid at få noget ekstra lækkert at spise :) I fredags fik vi hjemmelavet kyllingenuggets med bønnefritter.. Det smagte virkelig lækkert! Jeg tog 6 nuggets og lidt bønner.. Og så var jeg mæt!

I går skulle vi til familiefest og vi skulle alle sammen have en ret med, svarende til det vi selv kunne spise.. Det hele blev lavet til en stor buffet.. Åh nej ikke! ;) Jeg tog en lille smule af hver ret.. Og da jeg var mæt så min tallerken ud som på billedet.. Ups.. Jeg fik faktisk en lille smule dårlig samvittighed.. Men Tvilling Mie sagde, at hun synes det var flot jeg stoppede, da jeg var mæt! ;) Jeg fik vand og faxe kondi free til maden.. Havde lyst til rødvin, men tog ikke noget! :)

I morgen er der kun 1 uge tilbage til 1. september.. Mit mål var jo 71 kg, men det har jeg droppet igen.. Mit mål var så, at komme under min laveste vægt i år (72,8 kg), men det tror jeg ikke bliver noget problem.. Jeg skal bare så langt ned jeg nu når, og så sætter jeg et nyt mål næste mandag :)

22 august 2014

Dag 22 - Vejning







































Jeg blev ret overrasket i morges, da jeg steg på vægten.. Sidste fredag sagde vægten 73,5 kg, men steg jo igen efter pizzaen.. Jeg håbede bare på at vægten ville vise 73,5 kg igen.. Men jeg regnede slet ikke med det!! Men så viste vægten 73,2 kg!! :O Nu er jeg kun 400 g fra min laveste vægt!! :D

Derfor har jeg virkelig ikke lyst til at fucke det hele up nu..! Så i dag, da vi fik hjemmelavede kyllingenuggets med bønner til, valgte jeg med vilje ketchuppen fra! Og her til aften, da vi skulle hygge med chokolade, spiste jeg kun 1 stykke af den.. (Marabou).. 

Jeg kan bare smage succesen lige rundt om hjørnet, så det ville bare være så dumt at spise alt muligt crap nu! Jeg har endda stået og lavet pizzasnegle med Anna UDEN at spise nogle.. Jeg smagte en bid, for at være sikker på, at de var blevet, som jeg ville have dem.. Kæreste Morten har smagt 2 af dem.. :) Han har forresten tabt sig 1,5 kg i denne uge!

Jeg er ikke sikker på om det er vejret, eller den medicin jeg tager, men jeg synes godt nok, jeg er meget mere træt end jeg plejer og i dag lagde jeg virkelig mærke til, at min hukommelse virkelig er fucked..! Jeg kan ikke huske noget som helst...! :S Men jeg skal til psykiater i næste uge, så der må jeg jo lige spørge ham.. For det holder da ikke, at jeg helst skal sove til middag 2 gange om dagen OG ikke kan huske længere end til min egen næsetip..?

Nåh jaja, i det mindste taber jeg mig! ;)

21 august 2014

Når målet er længere væk end planlagt...







































Jeg elsker at se "før og efter" billeder! :D Dette billede er fra Tumblr, så jeg ved faktisk slet ikke hvem hun er, men det er jo helt sindssygt! Jeg synes ikke rigtigt der er sket noget med min krop siden maj måned.. vægten er bare gået op og ned indtil nu.. 

Jeg har holdt lidt øje med vægten i løbet af ugen - efter pizzaen.. Den pizza var altså virkelig det dummeste jeg kunne gøre.. Og det er sikkert bare væske, men vægten røg op på 75.. Og hvis jeg er heldig siger vægten i morgen præcis det samme som sidste fredag... SÅ åndssvagt ikke.... Det var virkelig ikke pizzaen værd..!!

Jeg har spist ok i løbet af ugen synes jeg.. Ved ikke hvor sundt kylling i karry er? Men fik i det mindste brune ris til.. Og så har jeg spist pistacienødder også.. Ellers har jeg kun fået gode, sunde ting.. 

I morgen kommer Kæreste Mortens datter, Anna, på weekend og først havde jeg tænkt mig, at vi skulle have pandekager i morgen, men jeg ændrede det til pasta med kødsovs.. Men så lavede jeg det om igen til hjemmelavede kyllingenuggets med bønne fritter.. Ja jeg prøver at lave maden så sund som muligt OG noget Anna kan lide.. Det skal jo også være lidt hyggeligt og lækkert når hun er her synes jeg.. :) Men jeg er tilfreds med menuen - den er forholdsvis sund.. 

Lørdag skal vi til familiefest med min side af familien.. Og det handler jo selvfølgelig rigtig meget om GOD MAD.. ;) Mig og Anna skal bage pizzasnegle i morgen.. Vi skal nemlig alle sammen tage en ret med.. Jeg synes altid jeg spiser for meget, når der er buffet, så jeg er ret spændt på, hvordan dét lige kommer til at gå! 
Jeg vil selvfølgelig ikke nægte mig selv noget - man skal altså kunne hygge sig og nyde maden, når man er sammen med familien! Jeg skal bare virkelig koncentrere mig om, at tage én portion og så bare smage en lille bid af hver ting.. Også selvom det betyder at jeg må levne.. Det er bare ærgeligt..! :)

Puh jeg er godt nok spændt på, hvad vægten siger i morgen! Morten har tabt sig en del.. Men han siger, han er sikker på, det er fordi han ikke styrketræner mens han holder ferie og at det er muskelmasse han taber.. men mon dog? Det finder vi nok ud af efter hans ferie til 1. september, når han begynder at træne igen.. ;) Han har stadig som mål at komme under 100 kg til 19. oktober.. 

Og når nu vi snakker om mål.. Jeg tvivler virkelig på, om jeg når mit mål!! På mandag er der 1 uge til jeg skal veje 71 kg.. Og jeg vejer lige under 74.. Det kan jeg jo ikke..... Men Morten har sagt, at så længe jeg bare virkelig gør, hvad jeg kan, for at tabe mig, så er det perfekt.. Så det må jeg bare gøre :)

18 august 2014

Dag 17 og 18





























Hvorfor er det lige, at man aldrig er tilfreds med sin krop... eller.. hvorfor er jeg aldrig tilfreds? Så tager man lige 20 kg mere på og tænker - hvorfor var det lige jeg syntes, jeg var fed før?? Det hele ville helt sikkert være meget bedre, hvis bare man altid var tilfreds.. Og jeg kunne skrive om en masse pladder med at jeg bare skal være glad for min krop som den er, fordi den ikke fejler noget og jeg kan bevæge mig frit rundt og......blablablaaaa.. Jeg ved jo godt det bare handler om, hvad man vælger at fokusere på.. ;)

Som i allerede ved, så gik weekenden ikke sådan helt fantastisk.. Jeg endte med at spise pizza OG chokolade! Jeg kan faktisk ikke engang huske, hvad jeg spiste i går.. :O Jeg fik i hvert fald kylling i karry, for vi fik rester i dag ;)

Og i dag kom jeg også endelig ud og løbe..! Åh det var helt rart.. Næste gang skal jeg huske mit puls ur ;) Endomondo sagde at jeg havde forbrændt ca. 430 kcal.. Sidst sagde mit puls ur jo 144.. På samme rute.. Det kan da ikke passe.. Må prøve det igen.. ;)

Nu skal jeg snart i seng! Klokken er snart midnat..

16 august 2014

Dag 16 - pizza og chokolade







































Hvornår lærer jeg, at pizza ikke er lige så lækkert, som jeg forestiller mig.. Det tog mig mindst 5 TIMER at få det godt igen efter at have spist en pizza.. Min mave blev helt oppustet og stenhård og jeg fik det rigtig ubehageligt... Jeg håber der kommer til at gå rigtig lang tid, før jeg får lyst til det pjat igen!! Desuden har jeg også spist chokolade.. Årgh.. Der er stadig noget tilbage.. Men har besluttet mig for at se om jeg kan gemme det til næste weekend, når Kæreste Mortens datter Anna kommer.. Så kan vi hygge med det..

Lige nu sidder jeg og kigger billeder fra min inspirationsmappe.. Blandt andet det billede jeg har tilføjet her i indlægget, som jeg fandt på Facebook i Henrik Duers støttegruppe.. Jeg husker desværre ikke, hvad hun hedder, men det er et "efter"-billede.. Jeg ved ikke, hvad hun vejer her eller hvor meget hun har tabt sig, men jeg synes stadig billedet er virkelig inspirerende, fordi hun er så flot..!

Jeg skal helt sikkert bare op på hesten igen med det samme og videre med vægttabet! Jeg skal også ud og løbe i morgen.. Jeg er endelig kommet mig efter løbeturen i onsdags.. :O Næste gang husker jeg altså at strække ud også selvom jeg ikke umiddelbart kan mærke noget..!! Jeg har været fuldstændigt smadret i hele kroppen synes jeg..

Jeg tror også snart det er sengetid.. Jeg har sovet usandsynlig dårligt de sidste 2 nætter - ja i nat sov jeg stort set ikke.. Så jeg har sovet et par timer i eftermiddag.. Håber jeg kan falde i søvn!

Søndag here I come! Jeg glæder mig faktisk helt til en super sund søndag!! :)

15 august 2014

Dag 15 - Dagen efter cravings - Vejning







































I dag var det min vejedag.. (selvom jeg også har vejet mig de andre dage.. hov..) Vægten landede på 73,5 kg, hvilket er 300 g mindre end sidste fredag.. Vægten har så godt nok været oppe og runde 74,4 kg i mellemtiden.. Men nu kigger jeg jo mest på, hvad vægten siger om fredagen.. Det er da altid noget, at jeg har tabt mig og ikke taget på.. ;) Og på forhånd undskyld, men jeg havde heller ikke været på wc i 3 dage.. Det må da også have noget at sige...??? :b 

I dag kom mine forældre på besøg og vi skulle selvfølgelig en tur ud i centeret.. Der vadede vi så rundt i små 5 timer!! Så jeg har ikke lige så dårlig samvittighed over det stykke brownie jeg spiste derude OG det glas sodavand jeg drak.. ;) Det er da lige før jeg må have forbrændt det igen så meget som vi gik rundt..! :b

Til aften skal jeg - igen - have en salat.. Ikke noget med pizza nu hvor jeg fik brownie og sodavand tidligere! Og så tror jeg faktisk bare, at jeg skal tidligt i seng.. Jeg sov helt ufatteligt dårligt i nat og var oppe flere gange, fordi jeg bare lå og gloede.. Så jeg er ret træt i dag.. Kæreste Morten tager i biffen, så jeg skal bare flade ud på sofaen og måske finde en god film??

14 august 2014

Dag 14 - En hård dag at komme igennem




























I dag går det meget værre end i går.. Eller det vil sige - jeg har stadig spist rigtig sundt hele dagen, men der er bare skruet helt op for cravings nu.. Jeg har prøvet at drikke ½ liter icetea (15 kcal), men det har ikke hjulpet.. Jeg har SÅ SINDSSYGT meget lyst til pizza - det er helt forfærdeligt! Og jeg ved slet ikke, hvor jeg skal gøre af mig selv.. Jeg har prøvet at se nogle afsnit af Venner OG set filmen på TV2 her til eftermiddag, men jeg kan bare slet ikke koncentrere mig..! Det eneste jeg kan tænke på er pizza.......! Hvorfor skal det være så svært i situationen..? For lige så snart jeg ikke har det sådan her, så griner jeg jo bare lidt af det og tænker, nej hvor er det let at leve sundt! Fuck nu af!! Jeg hader det lige nu og jeg vil bare have den skide pizza!!.... Og hvordan har jeg det så bagefter? Ja så er jeg mæt.. måske med lidt dårlig samvittighed...? Okay meget dårlig samvittighed.. Fordi jeg VED at jeg gerne vil tabe mig..

Det er også bare fordi vægten er gået lidt i stå tror jeg..? Det er virkelig demotiverende og jeg ved jo at min kæreste har ret i at jeg ikke skal veje mig hele tiden.. Men hvor fedt er det at veje sig 1 gang om ugen og så viser vægten bare det samme alligevel.... great! Ligemeget hvad, så skal jeg veje mig i morgen.. og jeg tror jeg bliver meget værre i morgen, hvis ikke vægten er gået ned.. Derfor er det også bare SÅ dumt at bestille en pizza i dag!!

Måske tror jeg bare heller ikke nok på, at jeg sagtens kan komme under 73 kg? Min laveste vægt i år var jo 72,8 efter udrensningskuren.. Og det ville bare være SÅ lækkert endelig at komme under den vægt.. Derfor kan det jo ikke hjælpe noget, at jeg køber en pizza nu...! Jeg ved godt, at jeg selvfølgelig gerne må bestille pizza - engang imellem..! Lige som sidste fredag hos Tvilling Mie, hvor vi delte en pizza..! Og der havde jeg endda tabt mig dagen efter.. ;) Men pointen er, at jeg selvfølgelig skal spise, hvad jeg har lyst til.. Bare ikke hver dag og ikke alt for meget ad gangen, for så når jeg aldrig mit mål!

Det er bare en dum dag i dag og jeg kan ikke rigtigt ryste de dumme cravings af mig.. Jeg har jo læst, at man bare skal tage et dejligt bad, lægge ansigtsmaske, tage neglelak på osv. for at distrahere sig selv.. Men SÅ lang tid tager de ting heller ikke... og hvad kan jeg så finde på..? Er det mon fordi jeg keder mig, at jeg får lyst til at spise..? I hvert fald går jeg snart ud og laver den kyllingesalat, som har været planen hele dagen.. Og så håber jeg at tankerne om pizzaen forsvinder... Årgh.. 

13 august 2014

Dag 13 - back on track







































Så er jeg tilbage efter weekenden og date med Kæreste Morten! Har spist super sundt i dag OG været ude og løbe/gå 5 km! - mit nye pulsur siger jeg kun forbrændte 144 kcal, hvilket virker helt skørt.. Jeg var sikker på, jeg havde forbrændt mere..!! Det kan ikke passe, at jeg kun forbrænder så lidt på 45 minutter ...? Well jeg løb meget mere og længere end sidst, så det er jo kun godt! :)

Jeg er så spændt på at se, hvad vægten siger på fredag! Jeg skal bare holde den sunde livsstil.. Det gik så let i dag.. Jeg kan jo sagtens ;)

12 august 2014

Livsstilsændringen dag 12 - om at fortsætte







































Vægten siger 74,4 kg.. Kæreste Morten inviterede mig nemlig ud at spise og i biffen i går aftes, da jeg kom hjem fra en dejlig weekend hos Tvilling Mie! Hos Mie fik vi både pizza, vin, flæskesvær, sovs og grillmad! Plus turen ud at spise i går og turen i biffen har nok ikke gjort noget godt for mit vægttab, men HVEM siger nej, når ens kæreste inviterer en ud!? ;) Jeg tror stadig på at jeg kan nå mit mål om 71 kg til den 1. september! Og bare fordi jeg har nydt min weekend og faktisk har en lille smule dårlig samvittighed, så skal jeg ikke bare smide det hele på gulvet, bare fordi vægten er gået op.. For jeg kan godt og jeg har bare nydt min weekend.. I dag har jeg fortsat den sunde livsstil så nu skal vægttabet helt sikkert nok gå den rigtige vej igen! :)

Det er bare vigtigt, at jeg denne gang husker, at det her skal holde resten af mit liv, så derfor bliver jeg nødt til at huske at nyde livet lidt engang imellem! :) Jeg har forsøgt så mange gange at tabe mig og jeg er altid gået helt død i det, fordi jeg har nægtet mig selv forskellige ting.. Det vil jeg ikke gøre denne gang.. Så holder det bare ikke.. Men jeg må også bare være forberedt på, at kiloene ikke bare rasler af, når jeg vælger at spise pizza og grillmad i en hel weekend ;) 

Heldigvis var Tvilling Mie så sød til at gå med på mit foreslag om at vi også fik lidt sundt ind i mellem og at vi også var ude og gå en tur.. :) Så det er ikke fordi jeg bare gav helt slip på min nye livsstil mens jeg var hos Mie i weekenden..

Kæreste Morten har ferie nu, så bilen er hjemme.. Alligevel tog jeg cyklen tidligere i dag, da jeg skulle hjem til Veninde Majbritt.. Al bevægelse tæller jo med på kalorie kontoen ;)

Men jeg kan godt mærke at selvtilliden mht vægttabet ikke er lige så høj som før weekenden.. Noget er motivationen ryger jo lidt, når vægten går op, men jeg skal bare fortsætte den gode stil fra før weekenden, så ryger kiloene jo hurtigt igen.. ;) Jeg er sikker på jeg har det bedre i morgen, når jeg kan mærke følelsen af den fladere mave efter en dag i dag kun med sund mad.. :)

09 august 2014

Gavekort og vægttab














































Én af gaverne fra Kæreste Mortens forældre var et gavekort til Matas.. Det har jeg brugt i dag - jeg havde nemlig ønsket mig base- og topcoats :) De havde ikke dem jeg havde i tankerne, men jeg fandt disse fra Essie, som ser ret lækre ud ;) Og så var der råd til et par andre lækre ting og sager også!

Efter pizza og rødvin i går var jeg alt for nysgerrig og måtte lige vide, hvor meget jeg havde taget på - for det var jeg 100% sikker på jeg havde.. Vægten sagde 73,6 kg, så jeg har tabt 200 g... Hvor fedt er det lige! ;) 

I dag har Tvilling Mie og jeg fulgt planen og fået røræg til morgen og salat med skinke til frokost.. Til aften skal vi have laks, kartofler og hollandaise.. Mie mente ellers nok at vi sagtens kunne bestille pizza igen, men jeg tror bare jeg holder mig til planen.. ;) Men vi har købt flæskesvær fordi Mie jo ikke skal snydes for lørdagshygge bare fordi jeg ikke skal have noget.. Okay jeg kan jo godt smage.. De ser dælme også gode ud (så længe jeg ikke tænker på HVAD det er...) :b

Mens vi var oppe og shoppe blev jeg tørsdig og valgte at købe en faxe kondi free.. Der er 0 kcal i.. Der er faktisk ikke rigtigt noget som helst af noget i.. Sikkert en masse usunde tilsætningsstoffer.. men jeg nød den! :)

Lige nu er Mie gået omkuld.. (hun havde vildt ondt i maven og lagde sig i sin seng.. nu sover hun) Gad vide om hun ikke kan tåle al det sunde mad? ;)

08 august 2014

Dag 8 - Vejning







































I dag var det veje-dag! Jeg var virkelig spændt på, hvor meget jeg havde nået at tabe mig, selvom jeg jo har haft en idé, da jeg ikke helt har kunnet holde mig fra vægten.. Alligevel blev jeg positivt overrasket, da vægten i morges viste 73,8 kg!!! Det er et vægttab på 2,2 kg på en uge - for en uge siden stod vægten på 76 kg.. Så jeg har nærmest fløjet på en lyserød sky hele dagen og været helt vildt glad og lykkelig.. ;)

Og jeg tillod mig at spise lidt flere kalorier end jeg ellers har gjort i løbet af ugen.. Jeg har fået en fuldkornsbolle med lidt smør og ost til morgenmad og en banan ved frokosttid og så er jeg taget hjem til Tvilling Mie, hvor vi har delt en pizza og en flaske rødvin! Nu har jeg ondt i maven på den ufede måde.. og så er spørgsmålet jo om det var det værd...? Jeg har det lidt som om, at jeg ville have været lige så tilfreds med en salat.. Og så ville jeg slippe for at have ondt i maven nu.. Den er helt oppustet og hård.. Av... :/

Heldigvis skulle der ikke rigtig noget overtalelse til, før Mie gik med til at få røræg til morgenmad og salat til frokost i morgen ;) Så jeg ved, at jeg kommer tilbage på rette spor igen med det samme!

Men der skal altså være plads til lidt hygge og lækkert ind imellem ellers kører jeg bare sur i det hele.. Det har jeg prøvet lidt for mange gange før.. Alligevel sidder jeg lidt med følelsen af at jeg har ødelagt det hele.. selvom jeg ved, at jeg har forbrændt nok kalorier til at det er ok, at spise det jeg har spist i dag! Jeg er sikker på det nok bliver bedre i morgen, når jeg fortsætter den sunde livsstil! :)

Weightloss inspo



























07 august 2014

Dag 7



























Dagen i dag er gået godt i forhold til maden.. Dog måtte jeg gå ind og lægge mig omkring middag, fordi jeg ikke havde det så godt, så jeg fik først frokost klokken 14.. (og nej jeg var altså ikke dårlig pg.a. maden eller mangel på samme!) men det resulterede i at jeg ikke fik noget mellemmåltid mellem 12 og 18.. Og derfor har jeg kun fået knap 900 kcal i dag.. Jeg er ret sikker på at det absolutte minimum man må få om dagen er 800 kcal.. Normalt siger man minimum 1.200 kcal.. Og det vil jeg også se om jeg kan ramme fremover!

Jeg vågnede efter en drøm midt i nat og blev helt irriteret på mig selv, fordi jeg var sikker på, at jeg havde spist chokolade.. Heldigvis var det bare en dum drøm! ;) Jeg drømte nemlig at jeg havde spist en stor plade Marabou OG en Rittersport med kiks.. Haha.. 

Jeg synes motivationen er ret høj lige nu og jeg har slet ikke irriterende cravings, så det er jo bare helt perfekt! :) Men jeg ved jo at de nok kommer på et tidspunkt.. og så er det bare så vigtigt at jeg kan holde mig fra alt det usunde..! Jeg har dog besluttet, at da det her ikke bare er en kur, men sådan jeg vil leve hele tiden, så skal der jo også være plads til lidt lækkert engang i mellem.. Selvfølgelig kun hvis jeg har lyst! Men der skal være plads til lidt chips eller chokolade - eller popcorn i biffen fx.. og et glas vin eller en øl engang imellem.. :) 

Det må meget gerne meget snart blive i morgen så jeg kan finde ud af, hvor meget jeg har tabt mig den sidste uge! :D Jeg er sindssygt spændt.. Altså jeg har da en idé, for jeg har ikke helt kunne lade vær med at følge med på vægten i løbet af ugen.. (jaja ups) ;) Men jeg skal selvfølgelig nok løfte sløret for hvad vægten viser i morgen! :)

06 august 2014

Dag 6 - Drømme og mål




































I dag er det gået rigtig godt! :) Jeg har ikke rigtigt haft nogle cravings - udover tidligere hvor jeg meget kort fik lyst til et glas rødvin..? Men det gik hurtigt over igen.. Jeg ved ikke - måske skal man bare acceptere lysten og så bare komme videre? Jeg er i hvert fald bare glad for, at lysten forsvandt så hurtigt igen.. Ikke fordi jeg ikke vil tillade mig selv et glas vin, hvis jeg har lyst til det, men når nu jeg ved at det er bedre at lade vær plus der er 100 kcal i et glas.. Spild af kalorier! ;)

Jeg fik også lige kigget i kalenderen (der skriver jeg min vægt ned).. I mandags havde jeg tabt 2 kg siden forrige mandag..! :O Dejligt ;)

Maden i dag blev til røræg, 1 glas mælk, kyllingesalat, bøf med løg og saftevand.. Jeg har talt alle kalorier i dag, fordi jeg var lidt nysgerrig på, hvor mange kalorier jeg mon får.. Jeg blev faktisk ret... mærkelig.. for jeg har SLET ikke fået nok... Det er ikke så godt.. Jeg har kun fået 760 kcal.. :O Jeg skal jo minimum have 1200 kcal om dagen.. Så nu har jeg handlet ind til mellemmåltider - bananer og mandler.. :) Jeg synes bare slet ikke, jeg når at blive sulten mellem hovedmåltiderne.. Ellers må jeg lave mere mad til hovedmåltiderne.. Selvom jeg bliver fint mæt.. Ej omg hvad skal jeg så gøre? Jeg skal jo have nok kalorier?? Hmm.. Det må jeg lige finde ud af!

Her til aften har jeg også siddet og tænkt lidt over, hvad det er jeg ser frem til med mit vægttab - også for at holde motivationen.. Jeg klikkede ind på H&Ms webshop og der fandt jeg hurtigt eksempler på tøj, som jeg aldrig kunne drømme om at iføre mig nu, men som jeg godt kunne tænke mig at kunne gå i..

Det første jeg glæder mig til er helt sikkert at have et par jeans på, som bliver siddende, hvor de skal..! Og hvor jeg kan stoppe toppen ned i bukserne.. Det kan jeg ikke nu - mine bukser ruller lige sammen og folder sammen under maven (hvis jeg sidder ned).. Frækt, I know! Så jeg glæder mig til en flad mave.. Der er cirka 10 kg derned ;)

Jeg kunne også godt tænke mig at kunne gå i toppe, der sidder stramt.. Det ser jo godt ud - hvis man er slank..!

Og så synes jeg også det er super flot, når man har en stropløs top på! Det kunne jeg heller aldrig drømme om nu - nok fordi mine bryster er for store?? Og så sidder den slags toppe jo også tæt til kroppen.. Nej tak.. Ikke endnu ;)

Jeg glæder mig også til at kunne gå i kjole igen, uden enten at skulle brænde inderlårene af eller hoppe i et par "stram-ind" bukser.. (ikke særlig sjovt i den varme...)

Så jeg har noget at se frem til! :) Jeg glæder mig helt til vejningen på fredag! Er så spændt!! Og det er også på fredag mit pulsur skulle komme.. Jæææh!

05 august 2014

Dag 4 og 5




























































Dagen i går gik helt fint med hensyn til maden lige indtil Kæreste Morten kom hjem.. Vi havde ikke fået planlagt aftensmaden, men der var rester fra søndag.. Alligevel endte det med, at vi ristede resterne af morgenbrødet fra min fødselsdag.. CRAP! ....det smagte da meget godt.. Nutella, Den leende ko, rejeost, ost og smør... 

I dag er det gået meget bedre.. Morgenmaden blev til røræg af 2 æg, hvor jeg måtte smide de sidste par mundfulde ud, fordi jeg var mæt.. Frokosten blev grovpasta med tomatsovs og til aften har jeg fået kylling med citron og løg.. Og så har jeg drukket 3 liter vand i dag..

I dag var jeg også oppe i byen for at kigge på løbe ure.. Jeg ville rigtig gerne have et, der kunne vise mig antal forbrændte kalorier, puls og distance.. Kom ikke hjem med et, men har nu fundet et på nettet (det på billedet), som man kan købe på bilka.dk til 899 kroner.. Dem jeg kiggede på oppe i byen, som skulle kunne vise puls kostede fra 1.500 kroner.. 

Og så fik jeg bestilt tid hos frisøren til at få farvet bunden.. Den trænger helt vildt.. Der var allerede tid i morgen, så det glæder jeg mig til! :)

03 august 2014

Dag 3 - fødselsdag



























































I dag har jeg fødselsdag, så jeg havde inviteret til morgenkaffe klokken 9.. med rundstykker.. Jeg spiste ½ rundstykke med smør og ost, drak 1½ glas kakao og spiste vindruer, agurk og rød peberfrugt for resten.. Derud over har jeg fået vandmelon og til aftensmad fik vi kyllingefrikadeller og grovpasta med tomatsovs.. :)

Jeg er ret stolt over, at jeg kunne nøjes med det halve rundstykke! Jeg var faktisk heller ikke mere sulten bagefter.. Så det var jo perfekt! ;) Motivationen fejler i hvert fald ikke noget lige nu .. Håber det varer ved..

Jeg har fået Henrik Duer's bog "Kuren til varigt vægttab" i fødselsdagsgave af Tvilling Mie og jeg har allerede læst de første 4 kapitler.. Jeg er vild med TV3's "Ekstremt fed - et år til at redde livet" med Henrik Duer som personlig træner og det er også dét program der er med til at motivere mig til at hvis de kan, så kan jeg også!! Og de smider jo mellem 30 og 96 kg!! Så kan jeg også smide 15-20 kg! Nogle af dem smider 30 kg de første 3 måneder!! Det er helt sindssygt..! Men nu har jeg bogen og den er rigtig god indtil videre.. 

Jeg har faktisk også fået billetter til foredrag med Henrik Duer af Kæreste Morten.. ;) Så det glæder jeg mig rigtig meget til! :D Nu skal jeg satme smide de overflødige kilo!! Hvorfor skal jeg slæbe rundt på dem, når jeg bare kan smide dem.. Helt enkelt.. Jeg skal bare indtage færre kalorier end jeg forbrænder! 

02 august 2014

Dag 2







































I dag sagde vægten 75,6 kg.. Og jeg har tænkt mig at se om jeg kan lade vær med at veje mig hver dag fra nu af.. Men jeg er bare så nysgerrig..

I dag har jeg fejret min fætters 19 års fødselsdag.. Puuha.. Med boller, kakao, sodavand og flæskesteg med sovs og kartofler.. Jeg tog ½ bolle og skrabede smøret af og puttede en lille bitte smule syltetøj på og så fik jeg et lille glas kakao.. Men jeg kom til at tage 2 gange aftensmad og drikke 1 glas sodavand.. Fik 2 kartofler og 2 skiver flæskesteg med svær plus meget lidt sovs.. meget mindre end jeg normalt ville tage.. Og så fik jeg en lille smule lagkage.. Men jeg tog ingen muffins og ingen småkager.. Jeg ved det kunne have været meget værre og jeg er faktisk lidt stolt over at jeg ikke bare åd det hele, for det ville jeg normalt have gjort!!

Nu skal jeg vidst også bare på hovedet i seng.. Jeg er helt færdig.. Vågnede lidt i 6 så er ved at være godt brugt.. Og i morgen kommer her gæster til morgenkaffe.. Jeg tror jeg er træt i morgen eftermiddag..! ;) Jeg håber jeg kan holde mig til min plan om højst 1 rundstykke.. Og så må jeg spise agurk, peberfrugt og måske røræg for resten.. Men nu skal jeg ind og sove.. Glæder mig helt - så træt er jeg..

01 august 2014

Dag 1







































Vægten viste 76 kg lige ud i morges.. Det har lidt gjort, at jeg har ændret mit mål for, hvad jeg vil veje til 1. september, fordi jeg er så bange for, at jeg ikke når mit mål om 69,9 kg.. Så jeg har ændret det til 71 kg.. Så har jeg i alt smidt 10 kg og det er jo også et ret fedt mål! Og lidt mere realistisk..

Morgenmaden i dag var røræg og et glas mælk og selvom frokosten blev indtaget på stranden havde jeg lavet en salat.. Der blev ændret lidt i planerne omkring aftensmaden, da vi blev inviteret til at spise med hos Kæreste Mortens forældre.. De skulle grille.. Jeg havde ellers planlagt kyllingefrikadeller med pasta og tomatsovs.. Istedet fik jeg en højrebsbøf, en stor grillpølse og en skefuld kartoffelsalat.. Jeg har en lille smule kriller efter at komme ud og frobrænde noget af det... Men jeg cyklede 16 km i går og gik en tur på 4 km.. Og hele weekenden er fyldt med planer sammen med Mortens datter, Anna.. Det er ikke meget motion det kan blive til.. Plus jeg har fødselsdag på søndag, så weekenden bliver fyldt med lagkage og rundstykker..

Og jeg kan bare mærke at det allerede kribler for at få rørt mig.. Men man forbrænder selvfølgelig også lidt kalorier, når man svinger støvsuger og støvklud.. Og det kommer jeg til i morgen.. Der skal også vaskes op, vaskes tøj, lægges tøj sammen og gøres rent på badeværelset.. Der er nok at se til inden turen går til Maribo klokken 11:30, hvor vi skal på en lille sejltur med efterfølgende indtagelse af lagkage og sodavand.. Puuh..!

Og søndag - på min fødselsdag - har jeg inviteret til morgenkaffe klokken 9.. Som i.. masser af rundstykker med smør og ost og nutella og pålægschokolade og brie og.... årgh hvor bliver det hårdt at holde sig til kun 1 stykke...! Det samme med lagkagen.. Men jeg VIL bare så gerne tabe mig og det er som om jeg kan mærke motivationen mere nu end nogensinde før! Og så siger Morten at jeg skal slappe lidt af og det er jo min fødselsdag... Ja og hvad så..? Så kan jeg jo hele tiden finde på undskyldninger!? Det er jo fredag, det er jo lørdag, jeg har haft en hård dag, der kommer et nyt afsnit af Keeping Up With The Kardashians...... bla bla bla ;) NEJ! 

Ej altså selvfølgelig skal jeg have et stykke lagkage.. Men kun et lille bitte stykke, bare lige for at smage..!! Og selvfølgelig skal jeg have et rundstykke med smør, når nu det er min fødselsdag og jeg elsker det.. OG plejer at få det HVER gang jeg har fødselsdag.. Men jeg plejer at spise 3.. Så jeg er spændt på om jeg kan holde mig til ét denne gang.. Og så spise lidt agurk og peberfrugt for resten.. 

Jeg har bare for en gangs skyld lyst til at det her skal lykkes mig..! (Og når de alle sammen kan tabe sig så meget i Ekstremt fed, så kan jeg vel også lige smide 5 kg - i hvert fald til at starte med..!?